生姜和生姜油

生姜对中国人来说，是温暖而熟悉的存在：生姜加红糖，可以帮助女人催生气血；此外生姜还有以下几个方面的功效。

生姜的功效

1.生姜养生预防感冒

俗话说“不可百日无姜”，生姜是发散风寒的常用药材，也是预防感冒的常用养生之物，李时珍说它“去邪防恶”就是说的它祛除风寒之气的预防作用。

2.生姜养生温脾胃

生姜被称作“呕家圣药”，但是生姜最擅长的还是温脾胃，古籍《类证本草》就记载“生姜去湿，温中益脾胃，脾胃之气温和、健运，则湿气自去也”。对于饮食生冷而脾胃寒气重的人可用生姜与大枣养生。

3.生姜养生散风寒、温肺

生姜养生可以“温肺化饮”，很多人只知道生姜温脾胃却不知道它“温肺、化痰、散风寒”之功，其主要的机理是“脾胃是生痰之源、肺是储痰之气”，温脾胃则遏制住“生痰之源”，生姜还能发散风寒，因此养生有利于肺脏。

但用生姜养生必须明白一件事情，那就是生姜的弊端，《本草纲目》中记载“食姜久，积热患目，多食兼酒，立发甚速”，由此可见生姜不能吃太多，尤其是喝酒时不要过多吃姜。除此之外，生姜辛热而助火，虽然能祛寒气，但也有助于“火邪”、“热邪”，所以热盛的人和阴虚的人不要吃。

人们对生姜油的误解

有很长时间，人们对生姜油的看待有错误的认知，把生姜与其精油的疗效划上等号。生姜油具有和姜一样的温暖功效，但蒸馏过程中，生姜的辛辣成分——生姜醇并不会转换成为精油的内含成分。所以生姜油比生姜本身更加温和，经常看到说生姜油会刺激皮肤所言非实。

生姜油对人体的好处

生姜油还有很好的促循环，暖身的功效。冬季涂抹可以改善冻疮、风湿关节等循环不畅的症状。可止痛，处理肌肉酸痛、关节炎，活血化瘀，感冒时帮助发汗，夏天可以去湿气。生姜精油可谓十八般武艺俱全的大内高手。

生姜油在女性生命历程中的重要时期发挥着重要作用。所有可以改善瘀滞的精油都能助力女性机能平衡，调节月经问题。无论是热性体质，寒性体质，虚弱体乏，建议常用生姜精油，同时，在寒冷的冬季睡前足浴，带来大地般稳定的力量和关怀。