月见草油

【概述】

月见草油，英文称为EVENING PRIMROSE OIL，是从月见草的种子提炼出来的油脂，存在月见草油中最主要的有效成分是一种叫作Gamma Linolenic Acid(伽玛亚麻油酸，简称GLA)的ω-6系列多不饱和脂肪酸。它又被称为维生素F，被誉为生命之花；在欧洲被称之为“皇室御药”或“国王药物”。同时还含有丰富的不饱和酸，比如亚油酸、油酸等，还有镁、锌、维生素C等。它能够起到调节女性分泌激素，减轻由更年期引起的各种肌肤干燥、老化问题以及缓解女性经期前乳房胀痛、经期紊乱等问题。还能促进脂肪代谢，滋润皮肤，及减肥等作用.且可以抗发炎，抗凝血，降血脂，降胆固醇，控制高血压，预防心脏病和中风等.为防止月见草油氧化，将月见草油制成软胶囊，也方便人们服用。

【主要来源】

月见草油主要是来自月见草种子，经低温压榨或亚临界低温萃取而来，天然的月见草油呈淡黄色，约含有90%的不饱和脂肪酸，其中含量最多的是含量约70%的亚麻油酸(LinoleicAcid，简称LA)和约7～10%的GLA。由于LA与GLA皆属极不饱和脂肪酸(含较多的双键)，油质的稳定度也比较高，容易与空气作用而氧化变质，所以，开封时间长了，胶囊容易变硬，是正常的。建议开盖之后，不宜长时间不服用。

图1为月见草

【主要成分】

月见草油，来自于冷压后的月见草籽，其中 70% 是亚油酸 （LA），7%～10% 是 γ-亚麻酸（GLA）。亚油酸和 γ-亚麻酸，都是 ω-6 不饱和脂肪酸，是人体必需脂肪酸。亚油酸在食用油中非常常见，在大豆油、菜籽油以及核桃中的含量都很高。γ-亚麻酸在食物中就没有那么常见了，但在人体内可以通过亚油酸转化生成，并不太缺。

图2为月见草油

【主要功能】

1.增进血液循环减少脂肪在血管内壁的滞留，消散粥样硬化斑，防止血管内膜损伤，预防和治疗动脉硬化.

2.有助于治疗湿疹和皮炎这类皮肤病.

3.消除风湿性关节炎，溃疡节肠炎，胃炎等炎症.

4.能排除已储蓄在细胞内的胆固醇，减少甘油三脂，血液胆固醇，B-脂蛋白的含量.

5.调节皮脂腺的代谢，改善皮肤失调现象，治疗调节内分泌引起的青春豆和黑斑.

6.促进女性荷尔蒙的自然生长，让发育不良的乳房快速增长，有隆胸效果.

7.改善过敏体质，键筋骨，缓解腰酸背痛，手脚酸麻的症状.

8.降低高血压.

9.增进皮肤健康等.

10.减轻经前综合征及更年期的种种不适症状，如乳腺疼痛，精神抑郁等。

11.改善多发性脊椎炎，红斑狼疮等引起的发炎症状。

【其他功能】

1.减低总胆固醇合成： 据研究当中含有罕见的多元不饱和脂肪酸——y-亚麻酸，对促进人体健康具有独特的作用，因为它是人体必需但又不能自制的脂肪酸，对人体生理功能有良好的调节作用。这也就是月见草油近来备受重视的原因。尤其是今天，多国的医学研究报告指出y-亚麻酸具有降低总胆固醇的功能。这主要是因为y-亚麻酸属多元不饱和脂肪酸，增大了总胆固醇的水溶性，使之容易被酶分解而代谢。它又同时可从血液中清除甘油三酯，减少了内源性总胆固醇的合成。

2.提高密度脂蛋白的作用： 同时也能抑制细胞摄取和蓄积低密度脂蛋白胆固醇，更能排除已蓄积在细胞内的胆固醇。无形中，在减少甘油三脂、胆固醇、B-脂蛋白方面就有显著的效果。

3.抑制动脉粥样硬化： 对血栓症方面，y-亚麻酸也具有减轻的效果，可降低引起血栓性心脑血管疾病的危险外，它也抑制动脉粥样状硬化症的形成，保护缺血性心肌，减少坏死区，维持血小板的正常功能。

4.抗衰老： 由于y-亚麻酸也具有明显的抗脂质过氧化作用，对保护人体的健康，延缓人体衰老，都有很大意义。

5.近年，医学界对y-亚麻酸的临床研究非常活跃，也发现y-亚麻酸对肥胖、精神分裂症、妇女月经期综合征、周期性乳腺疼痛以及多种炎症(风湿性关节炎、溃疡节肠炎、肾炎等)也具良好的改善作用，这预示着y-亚麻酸具有更广泛的药用前景。

【功效主治】　

活血通络；息风平肝；消肿敛疮。主胸痹心痛；中风偏瘫；虚风内动；小儿多动；风湿麻痛；腹痛泄泻；痛经；狐惑；疮疡；湿疹

【应用】

月见草油使用范围广泛，目前主要用于：制作功能性食品，作为功能性食品中调节人体生理功能的有效成分;制作药品，制药时需将ν-亚麻酸的含量提高到95%以上，目前临床上使用较为广泛的月见草油胶丸，对降低血清甘油三酯有明显作用，是车内目前治疗高脂血症比较理想的药物，它对降低血清胆固醇和β脂蛋白也有较好疗效，同时，它还能降低一些肥胖病人的体重，服用时间越长，效果越显著;制作化妆品，一些添加ν-亚麻酸的化妆品为国外市场上的高级化妆品，十分抢手。

图3为月见草油胶囊

【适用人群】

有经期、女性经前综合症或更年期不适症状的成年女士需要补充月见草油； 皮肤炎、风湿性关节炎、多发性硬化患者可适当补充月见草油； 皮肤状况欠佳的女士应适当补充月见草油。 酗酒者会缺乏γ-亚麻酸，西方国家的许多人会因为年龄增长、血糖不耐受、高脂肪摄入和其他一些疾病导致γ-亚麻酸缺乏。

【服用禁忌】

1.月见草瓶身上的说明写着未成年是可以服用的，但是国内的一些大夫说不建议未成年服用月见草油，所以建议亲们自己选择。

2.关于患有子宫肌瘤的女性能不能吃，我们只能说这个情况有大有小，说明没有明确说明这个病症的客户不能吃，但是有客户跟我们说过是不能吃的，所以亲们自行定夺或者遵从医生嘱咐使用

3.月见草瓶身上的说明没有写着女性经期之间不适宜服用。

【主要参考资料】

[1]http://www.39yst.com/tieshi/yinshi/451158.shtml.

[2]https://wenda.so.com/q/1482522409722637.

[3]http://ypk.familydoctor.com.cn/83531/.

[4]https://mp.weixin.qq.com/s?src=3×tamp=1522723297&ver=1&signature=4p9r7bB-UbxQ22kchj0FT*DtKMJB-43jC1nVsH-ptWPFj02NXYZ6njSZv5inv5YtdYmVqMiDDznMVTS3WXsD1Ue5NKDzl4K0Lo61ebZvJ3AaKRX7i*ULSNGAyWNqbVAbggkBYFE1Cx-*nI8UbgLhs-ulzcf73hJCrdWitzDjJe8=.

[5]https://mp.weixin.qq.com/s?src=3×tamp=1522723297&ver=1&signature=d11v3RzpGrZ4ohLY5t0P3KlaCI24disXNuBsIA0ME55WEz21tnaSkslXnGj*uvY8p5I3-MRztYQ7VBEA*or0tsR9fOJgG6hoQ0CM9hc2aaeEzO7jFQdy5g6bGyqkNI9osIpwysFdD38A6QTN*PoUWr1xywrf4qYnxS1Nc-jPGTM=.

[6]https://mp.weixin.qq.com/s?src=3×tamp=1522723297&ver=1&signature=KYZevWkVbAmXieEbuDTJZy-QHzN2Ua4t8ObKEg0F9XOt1JWUuhCYYHYwcVBAwQyy4I8K3yd9MUuype6sk-MKfSYvYk1Edgj79GwiGwpnAUWDyV4lbRVOcQsQavBAVCPmB-64-jj-KT1ytNgFHp-eYQ==.