腺苷

腺苷是一种参与能量代谢和消耗的神经递质。当人的身体进行体力工作并且大脑执行许多认知功能时，人会在一天中产生更多的东西。更多是为了应对代谢窘迫、运动、氧化应激和创伤而释放的，因此体内的水平总是在波动。

在一天中，人的身体通常会积累更多的腺苷，这会让人感到疲倦并准备在晚上睡觉。第二天早上醒来时，人已经代谢了腺苷，应该会感到神清气爽。腺苷可以与细胞中的嘌呤能受体结合，从而产生许多有益的生理反应。

什么是腺苷？

腺苷是一种存在于所有人体细胞内的天然化学物质，也是一种药物/补充剂，可用于控制许多症状和提高能量水平。

腺嘌呤和腺苷有什么区别？腺苷被认为是一种嘌呤核苷和一种神经递质。它由腺嘌呤和D-核糖组成。

腺苷最重要的作用之一是帮助形成其他化合物，包括作为 DNA/RNA 成分的单磷酸腺苷 (AMP) 和作为细胞内燃料来源的三磷酸腺苷 (ATP)。腺苷首先转化为其碱基，称为腺嘌呤，然后转化为 AMP。它也是由于 ATP 的分解/代谢而形成的，我们的细胞将其用于能量，并通过肝脏中的生物合成。

腺苷的一些主要用途和益处

1.给我们能量并支持我们的新陈代谢

ATP 在细胞内储存能量并根据需要释放能量，尤其是在剧烈的身体活动期间。它是新陈代谢、能量水平和体重的主要决定因素，因为它可以帮助您将所吃的食物转化为可用于为肌肉、器官和细胞提供能量的燃料。

2.促进心脏健康

腺苷对心脏有什么作用？以处方形式，静脉注射以帮助纠正不规则的心跳，特别是称为阵发性室上性心动过速 (PVST) 的类型。它通过减慢通过 AV 结（控制心跳的电“中继站”）的传导时间并中断折返通路来实现这一点。

腺苷能够通过减少钙摄取和激活平滑肌细胞中的腺苷酸环化酶来放松血管平滑肌。它会轻微降低收缩压、舒张压和平均动脉压。它可以增加正常冠状动脉的血流量，同时防止狭窄动脉的增加。

医生在对高危患者进行“压力测试”时也会使用腺苷，用于帮助识别心脏阻塞、血栓和其他相关问题。腺苷是一种像运动一样影响心脏的药物，因此它是此类测试中使用最广泛的药物。它可以帮助扩张血管，就像运动一样，使功能障碍更加明显。

3.帮助放松和睡眠

腺苷在促进安宁睡眠中的作用是什么？当它与大脑中的 A1 受体结合时，您会感觉更平静、更困倦。你的肌肉感觉更放松，你的大脑感觉不那么警觉。腺苷还可以与大脑中的 A2A 受体结合，从而干扰影响情绪的神经递质的释放，包括多巴胺。

晚上睡觉时，腺苷分子会被代谢。这有助于您醒来时感觉神清气爽。咖啡因和腺苷是竞争对手，所以腺苷让你感觉更累，而咖啡因让你感觉更清醒，这是有道理的。咖啡因通过阻止腺苷与大脑中的某些受体结合来做到这一点。

4.支持皮肤健康

ATP对皮肤护理有什么作用？AMP 可以注射到肌肉组织中以支持伤口愈合。它有助于促进健康循环，减少肿胀和体液潴留，并减少瘙痒、发红和溃疡形成等症状。

AMP 在医学上用于治疗带状疱疹。一些研究表明，腺苷也可能有效减少疱疹症状和感冒，但仍需要更多的研究来证实这一点。

5.提高运动表现和恢复

ATP 以补充剂形式用于支持肌肉恢复和耐力，部分原因在于它对促进循环和减轻疼痛的作用。医生还可以将腺苷注射到肌肉中，以减轻肿胀和治疗肌腱炎或滑囊炎等疾病。

6.有助于减少与癌症相关的症状

静脉注射 ATP 用于帮助减轻晚期癌症患者的体重减轻，因为它可以增加食欲和食物摄入量。

风险和副作用

虽然腺苷通常是安全的，但大剂量注射腺苷可能会引起副作用，包括胸痛、头痛、心脏跳动、低血压、恶心、出汗、潮红、头晕、睡眠问题、咳嗽和焦虑。

怀孕或哺乳的妇女不应服用腺苷，因为尚不完全清楚这是否安全。患有痛风和心脏病的人也应避免使用它，因为它会提高血液中的尿酸水平，并可能减少流向心脏的血流量。补充腺苷可能会增加胸痛和心脏病发作的风险，从而使痛风的症状（例如压痛和肿胀）变得更糟并使心脏病变得复杂。