科学辟谣！烟酰胺和vc不能一起使用？

夏天就要到了，是不是很多小伙伴都在开始寻找变白的方法呢，肯定又有很多的博主在跟你们安利各种美白产品吧，是不是还说：“各位宝宝，在选择产品时要多看成分哟，很多产品都不可能一起用，例如烟酰胺和vc它们单独来看都是很好的美白成分，但是混合在一起使用就会刺激皮肤导致过敏甚至是烂脸”。

这样的说法现在在网上随处可见，但实际上这个说法是不对的，烟酰胺和VC是可以一起使用的，两者搭配美白效果是极好的。但是我们需要注意的是两者使用时间要间隔半个小时，因为一起使用会影响vc的活性。烟酰胺能够阻止黑色素沉淀到角质细胞，加快新陈代谢、烟酰胺的分子很小可以很好的被表皮细胞吸收、加快胶原蛋白的合成、抑制黑色素的沉淀，达到美白的效果。

维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。

很多人说不能一起使用是因为两者本身都具有刺激性，而且觉得烟酰胺在酸性环境下会产生烟酸，烟酸对皮肤的刺激性非常大，但其实烟酰胺本身是很安全的成分，要在很高的温度下才会产生烟酸，平时转化成烟酸是很难的事情。所以我们平时用这两者的时候只需要间隔半个小时以上就可以了。但是高浓度的烟酰胺不能和其他酸一起使用，如水杨酸、果酸等，因为有的人皮肤不耐受，高浓度的烟酰胺可能会使脸过敏、泛红等。

所以日常美白中我们选择浓度适合自己的烟酰胺和vc，特别是刚接触此成分的一定要从低浓度的开始使用，慢慢给皮肤建立耐受度，一点一点的增加。还有就是不管我们使用什么产品，只要是上脸的，我们在刚开始用的时候都是需要在耳后试一下，看是否过敏。

其实美白最重要的还是需要多注意防晒、少熬夜、 因为人体会分泌一种叫褪黑素的激素，它可以抑制人体的黑色素生成，一旦睡觉不好，熬夜就会导致褪黑素分泌减少，就会出现皮肤变黑的情况。最后就是饮食健康，多吃含有维C的蔬菜。

我们可以追求美白，但是我们不能过度追求白，过度美白可能导致无法生成黑色素引起皮肤癌、白斑等等。皮肤因为受到紫外线，炎症刺激，内分泌失调等原因引起黑色素增加，从而导致皮肤变黑。但皮肤产生的黑色素，是对皮肤具有保护作用的