维生素 B12的功效与作用

维生素B12可用来治疗维生素B12缺乏症。缺乏这种必需营养素会导致一系列健康问题,如永久性疲劳。

功效与作用

维生素B12在身体的许多功能中都起着非常重要的作用，包括：DNA合成，能源生产，维持神经细胞的健康，红细胞的形成，神经系统功能。B12存在于许多食物中，捆绑于食物的蛋白质分子中。

缺乏维生素B12的一些常见体征包括：认知功能降低，如记忆或理解问题，疲劳，嗜睡，便秘，模糊的感觉，抑郁症或易怒，头痛，很难保持平衡，舌头肿痛，口腔溃疡，感觉发麻，

视觉变化。维生素B12缺乏症的风险因素与胰岛素的水平也有关系，因此，2型糖尿病的一些药物会增加维生素B12缺乏症的风险。另外，下面的风险因素也可以增加维生素B12缺乏症的机会：酒精滥用，吸烟，服用某些处方药，包括抗酸药和一些2型糖尿病药物，有自身免疫性疾病，如糖尿病或甲状腺疾病，纯素食饮食，某些胃肠道功能紊乱,如克罗恩氏病，胃旁路手术或切除部分胃，老化，有胃肠道问题，这是因为不正常的胃肠道可能抑制维生素B12释放或吸收。 

注射维生素B12，不会伤害胃肠道，还可以降低维生素B12缺乏症的风险和相关并发症。严重的维生素B12缺乏症并发症包括：心脏病，神经认知障碍，协调问题，外围神经病变，视力丧失，不孕不育等。