一文读懂维生素D2与D3的区别
发布日期:2020/6/15 9:16:44
维生素D3是维生素D中生物代谢率最高的一种活性形式。
1、胆钙化醇，又叫维生素D3，是维生素D族中最重要的一种形式，主要调节体内的钙磷代谢，维生素D3是由皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射转化而来的。
2、维生素D3是一种脂溶性维生素，被誉为“阳光维生素”，因为皮肤适度暴露在阳光下，大多数人就能利用紫外线和皮肤中的胆固醇合成自身的维生素D。
3、人类对自然环境破坏日益严重、皮肤癌患病率上升、空气污染、人们在室内停留时间过长等问题的影响下，各国人群接受日照的时间都在减少，因此全世界范围内维生素D均呈现广泛缺乏的现象。
维生素D3的优点
1、提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。
2、通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；
3、促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全。
4、维持血液中柠檬酸盐的正常水平；
5、防止氨基酸通过肾脏损失
维生素D2与D3孰优孰劣？
维生素D2与D3的区别
2006 年 Houghton 和 Vieth 指出，D2 不应该视为与 D3 等效，因为两者提高血清 25(OH)D 能力不同，他们认为，血浆中 D2 代谢产物与维生素 D 结合蛋白（DBP）所结合的量比 D3 少，且 D2 有一个非生理代谢和半衰期较短的特性。
2011 年 Heaney 等对 33 名健康成年人随机补充 D2 或 D3 50,000 IU/ 星期，共 12 星期。 结果表明，D3 提高和维持血清 25（OH）D 浓度比 D2 高约 87%，D3 脂肪储存维生素 D 量比 D2 高 2-3 倍。鉴于维生素 D3 有更大效能和更低成本，纠正维生素 D 缺乏时，应该首选维生素 D3。
中国老年学学会骨质疏松委员会《维生素 D 与成年人骨骼健康应用指南 （2014 年标准版）》：推荐维生素 D3 作为首选制剂用于治疗维生素 D 缺乏。这与国际骨质疏松基金会和英国骨质疏松学会观点一致。
《儿科临床药理学（2015 版）》认为 D2 和 D3 功效差异很大，D2 的功效是 D3 的 1/3～1/2。 从文献来看，似乎越来越多的研究也认为补充维生素 D 效果上还是 D3 技高一筹。
碳酸钙维生素D3，由于兼具高钙含量、高性价比和易吸收性，近几年呈较高增长，成为补钙品类中最亮眼的明星品类。由于碳酸钙本身含钙量高且价格便宜，而维生素D3能够增强人体对钙质的吸收，所以维生素D3和碳酸钙混合制成的复方制剂快速就获得了市场的欢迎。
