人体生长激素的分泌规律与作用

人体生长激素(HGH)是由大脑里的下丘脑垂体前叶嗜酸细胞所分泌的天然激素，是由两个二硫键连接的蛋白，含有191个氨基酸残基。其分泌量约占腺垂体激素的50%。在我们一生当中，它可是生长和生存所依赖的最为重要的激素了。

生长激素的分泌规律

1---青春期分泌最旺盛

人体生长激素的分泌量在人体青春期时是最旺盛的，随着年龄的增长，分泌量开始下降，到60岁时每天所分泌的HGH含量只剩20岁时的25%。

2---运动和熟睡时分泌最旺盛

运动：运动是增加HGH分泌的最有效途径，且女性比男性更明显，长期锻炼可大大增加HGH脉冲分泌强度，但不改变脉冲分泌频率。

睡眠：一天中人体生长激素分泌在熟睡后和运动时最为旺盛，睡后一小时分泌达高峰。

3---与营养和饮食密切相关

合理饮食、规律生活对人体健康很重要，要想提高身体机能，必须注重科学饮食，补充营养。在儿童阶段生长激素分泌量旺盛，所以此时科学促进生长发育效果显著。

4---随年龄增长分泌量逐渐减少

随着年龄的增加，生长激素分泌量越来越少，人也渐渐衰老。所以科学补充生长激素能够延缓衰老，保持青春，提高健康水平。

生长激素的作用

增强人体机能

直接作用于生长激素受体，间接被肝脏吸收并且转换为类胰岛素生长因子（IGF-1）来发挥作用。

功能：促进体内蛋白合成、促进脂肪燃烧分解、调节糖的代谢和促进水、矿物质吸收。

影响：促进骨骼的生长，细胞分裂和生长，促进新陈代谢，调节免疫功能。

促进生殖和发育

能够增强黄体生成素（LH）的脉冲式释放、强化性激素（雄激素）的活性。 

功能：在人体青春期发育、月经初潮、月经周期、生育能力、生殖过程中发挥重要作用。

影响：如果在儿童期生长激素分泌不足，不仅会影响身高，在成年后生育能力也会受到影响。

改善卵巢功能

是目前对试管婴儿临床妊娠改善有证据的制剂。

功能：研究表明，目前在试管婴儿治疗中，对低反应的卵巢功能不良者，添加生长激素，其临床妊娠率增加16%，活产率增加17%。

影响：生长激素可以改善卵巢功能，有效提高临床妊娠率和活产率。