柠檬油的妙用和配方

柠檬是世界上分布最广泛、产量最大的水果之一，同时香水行业也培育出专门用于产油的品种，再加上门槛较低的提取工艺，使得柠檬油变成一种高产、低价的原料，亦是香水行业用量最大的天然精油之一。本文将介绍使用柠檬油的几种配方以及注意事项。

使用柠檬油的配方

1、美白净化面部

添加于各种护肤品中，如洁面乳、面霜、面膜中，每次用量添加1滴柠檬精油，均匀肤色，使用肌肤白净亮丽（切记晚上使用）

2、美白牙齿

在漱口水中加入1滴柠檬精油来清洁口腔，不仅令口气清新，牙齿洁白，还可有效的预防各类口腔疾病。

3、改善粗糙的身体肌肤

在沐浴液或润肤乳中加入1滴柠檬精油涂抹全身，特别在皮肤粗糙的地方，如手肘、膝盖或长有小颗粒的地方重点按摩涂抹，可以令全身的肌肤光滑洁白。

4、煮食物

在煮米饭的时候加入1滴柠檬精油，使煮出来的米饭晶莹透亮，不仅香气逼人，还可以增强人的食欲。

5、缓解心情，激励醒神

心情会随着天气的变化，生理的变化而改变，有时心情不畅，感觉压抑，心烦气躁，记忆力下降，这时点燃柠檬油的香薰灯，顿时神清气爽，心旷神怡。

6、改善油腻不洁的肌肤

柠檬精油1滴+茶树精油1滴混合在面膜中，敷面15分钟。或每天用柠檬精油1滴加于水中，用毛巾敷面5-8分钟，可洁肤、收敛、平衡油脂分泌，美白肌肤，并增加皮肤含养量，是肤色红润。注意：在脸部皮肤使用后，请于6小时内避免日晒，否则可能会产生光敏反应。

7、提高工作效率

柠檬油4滴+迷迭香4滴，滴在香薰炉中蒸熏，可提神醒脑，增加记忆力。

8、缓解感冒及感冒引起的全身酸痛

柠檬精油2滴+尤加利精油3滴+基础油5ml，按摩背部、腹部、上胸部位20分钟，然后盖上被子睡觉，症状可立即消除。

9、调理静脉曲张

6滴柠檬精油+2滴依兰依兰精油+2滴薰衣草精油，配以20ml基础油，能够有效地促进血液畅通，减轻静脉曲张部位的压力。

柠檬油的副作用

一般认为晒太阳有利于身体健康，但也有例外。比如，在皮肤上涂抹香柠檬油之后就属于这样一种情况。香柠檬油中含有香柠檬亭和香柠檬烯，这两种成分都会吸收紫外线，因此，它可能引起光敏性（对阳光过度敏感），并可能导致严重晒伤或其他并发症。

这一警告也适用于所有从柑橘类水果，如青柠、橙子和柠檬中提取的精油。为避免发生这种情况，在外用香柠檬油后需等待 72 小时，然后再外出活动。研究表明，香柠檬精油具有抗菌和抗真菌的特性，有助于治疗各种皮肤疾病。

但它的效果并非适用于所有人。一篇 eMedTV 文章指出，香柠檬油可能导致一部分人出现皮肤过敏，这种过敏通常表现为水泡、疮痂、发红和皮肤色素的变化

如需将香柠檬油作为纯天然的护肤方式，首先应在小范围皮肤上进行 24 小时皮肤测试，这是非常合理并且有必要的一步。