柠檬油的功效和用法

柠檬油，冷压萃取自柠檬的果皮，散发清甜微酸的柑橘调香气。清新的香气，可以帮助提振精神，缓解烦躁，对于皮肤及身体也有很多积极的调理作用。柠檬油中的柠檬烯特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。

柠檬油的功效

柠檬油能改善循环系统功能，包括促进血液循环，以降低血压，止鼻血。它可以增强免疫系统，净化身体，改善消化系统功能，分解脂肪团，治疗消化不良和便秘。

柠檬油具有抚慰和缓解头疼和偏头疼的作用，通过中和身体内的酸性物质，对治疗关节炎和风湿病也有帮助。还有助于清洁痤疮，清洁油腻皮肤和头发，以及去掉死皮细胞。

在泡脚的热水中滴入几滴柠檬油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。

1.皮肤保养

可去除老死细胞，明亮肤色，紧实微血管，促进胶原蛋白产生，淡化黑色素，对油腻的发肤有净化的功效，可软化结疤组织；改善油性肌肤，有洁肤、收敛、平衡油脂分泌、美白皮肤的作用；对于去除鸡眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以软化结疤组织，预防指甲岔裂。保养皮肤，温和美白，防止皱纹产生，增加皮肤光泽，淡化雀斑，帮助油性肌肤减少皮脂分泌，除鸡眼、疣瘤等。

2.生理疗效

循环系统的绝佳补药，使血液畅通，减轻静脉曲张部位之压力；可恢复红血球的活力，减轻贫血的现象，同时刺激白血球，帮助身体抵抗传染性的疾病；促进消化系统的功能。刺激白血球，对各类刀伤或创伤都适用，止血，帮助伤口愈合，调顺整个消化系统，对胃病、胃溃疡等有一定疗效。调理循环系统，特别适合治疗静脉曲张，对高血压也适用，预防感冒、退烧，减缓皮肤老化，帮助消化，防蚊虫叮咬、牙龈发炎、口腔溃疡。

3.心理疗效

感觉炙热烦躁时，可带来清新的感受，帮助澄清思绪。

柠檬油的使用方法

1.美白肌肤

将1滴柠檬油和1滴茶树精油混合在水洗面膜中，敷面15分钟，具有清洁毛孔、洁净皮肤的作用。也可以在每天洗脸时，用1滴柠檬油滴于温水和冷水中，把毛巾浸湿，按敷脸部皮肤5-8分钟，具有洁肤、收敛、平衡油脂分泌、美白皮肤的作用。在浴缸中滴入10滴柠檬油进行泡澡，有助于全身美白，促进血液循环，去烦清热，降血压，提高抵抗力。

2.治疗消化和便秘问题

在10ml的基础油中滴入5滴柠檬油，依顺时针轻柔的按摩下腹部，可以帮助维持良好的消化功能，解决便秘问题。

3.调理静脉曲张

基础油20毫升+柠檬油6滴+依兰依兰精油2滴+薰衣草精油2滴，将调理好的精油用于按摩，可以使血液畅通，减轻静脉曲张部位压力。

4.除口臭

柠檬油2滴加入200毫升的清水中漱口，消除口中异味，预防口腔黏膜的感染。

5.护发柔发

柠檬油2滴滴入洗脸盆中，洗好头发后，浸泡其中，约5-10分钟，可减少头皮屑的发生，还有护发、柔顺发丝的效果。

6.舒缓情绪

将柠檬油和薰衣草精油在房间扩香，你会感觉不再那么焦虑，心情变好，情绪更平稳。亦可搭配基础油或单独涂抹于胸口或按摩腹部，舒缓憋闷感。

7.缓解呼吸道不适

将柠檬油和尤加利精油在房间扩香，可以减缓气喘、感冒、咳嗽和其它上呼吸道问题。

8.退烧和促进伤口愈合

在凉水中滴入1-2滴柠檬油和1-2滴薄荷精油，将毛巾浸泡后，拧干敷于前额及太阳穴可退烧。如是刀伤或创伤可再加入1滴茶树精油敷于患处，能杀菌止血，帮助伤口愈合。

注意事项：柠檬油有感光性，白天涂抹于皮肤后若受到阳光暴晒，会造成过敏刺激。