乳糖酶和益生菌的区别

乳糖酶和益生菌的区别

乳糖酶和益生菌都有调节肠道的作用，宝宝肠胃不好腹泻的时候可以喝一些乳糖酶和益生菌，成人在肠道不通时候，也可以用乳糖酶和益生菌来调理，乳糖酶是酶，益生菌是一种活菌，对人体的作用自然有不同的地方。那么乳糖酶和益生菌有哪些不同呢？能不能一起服用？

乳糖酶和益生菌对调节肠道的作用对比

乳糖酶是分解乳糖的一种酶，主要作用是使乳糖水解为葡萄糖和半乳糖。是一种由活性的蛋白质，依赖人类基因在肠道内分泌而发挥作用，不可自行复制，能缓解宝宝的腹泻。

益生菌，生活在肠道内的，可改善宿主肠内微生态的平衡，并对宿主有正面效益的活性微生物。可在肠道内繁殖，维持肠道菌群的平衡。同时大家也经常听说宝宝腹泻的时候，我们可以吃一些益生菌来调节肠道，益生菌主要是用来调节肠道菌群，它能帮助分解，它能帮助消化多种的营养。

乳糖酶和益生菌功能对比

乳糖酶主要是分解乳糖的一种酶，针对的是乳糖不耐受，因为我们正常的母乳或是普通的奶粉当中都是含有丰富的乳糖，在宝宝腹泻的时候，肠道黏膜受损，其表面的乳糖酶被破坏，造成乳糖消化障碍，而出现暂时性的乳糖不耐受。这时乳糖平时对正常的宝宝而言，这个乳糖是生长发育所必不可少的一种物质；但是乳糖酶仅仅是消化了乳糖，阻止了腹泻，对肠道菌群和肠道黏膜的恢复并没有起到太大的作用。

益生菌可促进肠道菌群的恢复，而促进肠道黏膜的恢复，肠道黏膜恢复后，机体可再次产生乳糖酶，不需要额外补充。在婴幼儿出现乳糖不耐受的时候，可采用乳糖酶和益生菌搭配食用，也可食用无乳糖的配方奶粉和益生菌搭配。

可见，乳糖酶只针对乳糖不耐受，而乳糖不耐受时不必非要补充乳糖酶哦！

乳糖酶和益生菌能一起喝吗

乳糖酶，别名：β-半乳糖苷酶，主要作用是使乳糖水解为葡萄糖和半乳糖。主要用于乳品工业，可使低甜度和低溶解度的乳糖转变为较甜的、溶解度较大的单糖;使冰淇淋、浓缩乳、淡炼乳中乳糖结晶析出的可能性降低，同时增加甜度。

而益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。所以这两样对于人们的身体来说都是有益的，那么乳糖酶和益生菌能一起喝吗?

在婴幼儿出现乳糖不耐受的时候，可采用乳糖酶和益生菌搭配食用，也可食用无乳糖的配方奶粉和益生菌搭配。乳糖酶可以有效补充体内乳糖酶不足，避免乳糖不耐受的发生；益生菌是人体肠道有益细菌的统称，可以有效抑制肠道毒素吸收、抑制有害菌的生长、调理肠道，所以这两者作用不矛盾，更不会发生相互作用，是可以同时服用的。

综之，乳糖酶是我们体内分解乳糖的一种酶，它可以把乳糖分解为葡萄糖和半乳糖。这样可以促进乳糖的吸收。益生菌和乳糖酶是完全不同的一个概念，益生菌是在我们体内寄存的一种活性的微生物。人体肠道的健康离不开肠道菌群的微生态平衡，而肠道菌群的微生态平衡需要益生菌去守护。