烟酰胺单核苷酸的功效与作用

从古至今，长生不老一直都是我们追求的梦想，可变老一直是自然界不可破坏的规律，医学界也一直在这场道路上和衰老抗战着，但要打破这个规律似乎.....不太现实。

但是，2018年9月，澳洲《每日邮报》发表了一篇关于“神奇的抗衰老突破性成果使人类有望活到150岁”的报道。让很多人又开始关注起这个看似玄幻而又想去触碰的话题。

这个能使得人类活到150岁的“神奇物质”究竟是什么？它就是烟酰胺单核苷酸（NMN）。下面一起了解一下它的神奇之处。

1、什么是NMN？

NMN代表烟酰胺单核苷酸，一种自然存在于所有生命形式的分子。在分子水平上，这个分子是一个核核苷酸，它是核酸RNA的一个基本结构单元。在结构上，它由烟酰胺基、核糖和磷酸盐基组成(图1)。NMN是必需分子的直接前体。烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD+)并被认为是提高细胞NAD+水平的关键分子。

2、什么是烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD+)？

NAD+是生命和细胞功能所必需的辅酶。酶是使生化反应成为可能的催化剂。辅酶是酶为了发挥功能所需要的“辅助”分子。

3、NAD+做什么？

NAD+是体内除水外最丰富的分子，没有它，有机体就会死亡。NAD+在体内被许多蛋白质使用，比如修复受损DNA的sirtuins。它对线粒体也很重要，线粒体是细胞的动力，产生我们身体所使用的化学能量。

 4、NAD+在线粒体中起辅酶作用

NAD+在糖酵解、TCA循环(AKA Krebs循环或柠檬酸循环)和电子传递链等代谢过程中起着特别积极的作用。

作为配体，NAD+与酶结合，在分子间传递电子。电子是细胞能量的原子基础，通过将电子从一个分子转移到另一个分子，NAD+通过类似于电池充电的细胞机制发挥作用。当电子被消耗以提供能量时，电池就会耗尽。没有助推，这些电子就不可能回到它们的起点。在细胞中，NAD+起促进作用。以这种方式，NAD+可以降低或增加酶活性、基因表达和细胞信号。

 5、NAD+有助于控制DNA损伤

随着生物年龄的增长，由于辐射、污染和DNA复制不精确等环境因素，它们会产生DNA损伤。根据目前的老化理论，DNA损伤的积累是导致衰老的主要原因。几乎所有的细胞都含有修复这种损伤的“分子机制”。这台机器消耗NAD+和能量分子。因此，过度的DNA损伤会消耗宝贵的细胞资源。

一种重要的DNA修复蛋白PARP(PolyADP-ribose聚合酶)依赖于NAD+来发挥功能。老年人的NAD+水平下降。正常老化过程中DNA损伤的积累导致PARP增加，导致NAD+浓度降低。线粒体中任何进一步的DNA损伤都会加剧这种损耗。

PARP 1是DNA修复的中间人

PARP1 attracts DNA machinery to repair DNA

PARP 1如何帮助修复受损DNA的原理图

NMN is used to make NAD+, PAP1 uses NAD+

6、NAD+如何影响sirtuins(长寿基因)的活性？

NMN is used to make NAD+, sirtuins use NAD+

新发现的sirtuins，也被称为“基因的守护者”，在维持细胞健康方面起着至关重要的作用。Sirtuins是一类酶，参与细胞应激反应和损伤修复。他们还参与胰岛素分泌、衰老过程和与衰老有关的健康状况，如神经退行性疾病和糖尿病。Sirtuins的激活需要NAD+。

正如哈佛大学遗传学家、NAD研究员大卫·辛克莱(David Sinclair)所说，随着年龄的增长，我们失去了NAD+，“由此导致的sirtuin活性下降，被认为是我们的身体在年老时发病的一个主要原因，而不是在我们年轻的时候。”他认为，在衰老过程中自然增加NAD+水平可能会减缓或逆转某些衰老过程。

除此以外，我国的人民网上也发布过文章“不老神药”NMN抗老化效果得到确认。

说了这么多，那NMN主要适宜哪些人群呢？

1. 老年人，用于辅助改善各种老年性疾病；维持毛细血管的再生能力，年龄越大的人体内含有的NAD+越少，因此，即使锻炼肌肉生长的效果还是差，释放的生长因子也就减少，毛细血管也会越来越脆弱，NMN就能起到维持的效果。

2. 中年人，消除或者缓解各种亚健康问题，如慢性疲劳、睡眠差、视力下降等；

3. 熬夜者，加快机体恢复；

4. 应试者，提高抗压能力，保持头脑清醒；

5. 辐射剂量较高者，如放射科医生护士、空中机组人员，提高因辐射受损基因的修复能力；

6. 癌症病人，帮助放化疗后病人修复基因，提高免疫力，加快身体康复；

7. 健身者，加快肌肉生长；

8. 运动员，提升能量水平和反应速度；

9. 饮酒者，提高解酒能力，保护肝脏，修复乙醛毒性损伤的基因；

10. 吸烟者，降低烟瘾；

11. 抑郁者，提升多巴胺水平，改善情绪，增加大脑供血，缓解抑郁造成的大脑衰退；

12. 中老年女性，改善皮肤健康，延缓皮肤衰老；

13. 抗力较低或曾有过重大疾病患者。

14. 修复遗传基因（DNA） PARP1可将受损基因按照正常基因的序列重新编码，从而修复基因。生成基因修复酶PARP1的过程中需要NAD+作为底物被消耗，同时还可以将被蛋白DBC1结合而失去活性的PARP1分离出来，并使它恢复活性。

MN本身就是人体内天然存在的物质，也存在于很多食物之中，纯天然无害，安全可靠，长期服用可以有效抗衰老。