骨胶原蛋白是什么？

什么是骨胶原蛋白？

骨胶原蛋白也称“骨胶原”，是骨骼内的一种纤维状蛋白，含量能占到骨骼有机物的90%，是一种生物性高分子物质是维持骨骼韧性和提供骨骼营养的重要物质。在骨头中，骨胶原所组成的纤维网还起到类似粘合的固定作用。

骨胶原蛋白的作用

1、消除关节疼痛,保持骨骼灵活度

骨骼要灵活，软骨是关键！你知道吗？人体身上共有206块骨头，约76个关 节，活动的骨头都由关节软骨保护。20岁后关节软骨不再生长，35岁后关节 软骨出现退化。骨胶原是软骨的重要组成部分。

2、延缓骨质疏松

骨胶原蛋白能有效的预防和改善骨质疏松。骨质疏松、腿脚抽筋的主要原因是占骨质总量80%的骨胶原的流失，钙、镁、磷的流失量只占20%，“高效补钙”根本无济于事！只有补充足够的骨胶原，才能保证骨骼成分的合理比例，延缓骨质疏松。补钙只抓住次要问题，所以补了一辈子的钙，到头来还是骨质疏松，问题一箩筐。

3、防止钙流失，提高钙吸收率

在骨头中，骨胶原所组成的纤维网还起到类似“粘合”的固定作用。钙、镁、磷等维持骨骼强度和健康的物质，要靠它才能被牢牢地“绑”在骨头上。骨胶原是钙盐形成和沉积的重要保障。钙盐的沉积必须在胶原纤维形成的基础上进行。胶原蛋白就像骨骼中的一张充满小洞的网，它能促进钙、磷等无机质在骨上的沉积。

4、加速骨折愈合，提高骨骼韧性

羟脯氨酸是骨胶原蛋白的重要成分之一，在骨折愈合过程中，当骨痂中羟脯氨酸含量增加，成骨细胞产生速度加快，从而加速了骨折愈合，提高骨骼韧性。

5、营养头发指甲