黑胡椒精油的4种使用方法

黑胡椒是精油中的暖男，就像国人总把生姜作为调料一样，黑胡椒也是歪果仁常用的调料。那么黑胡椒精油如何使用呢？

缓解疼痛不适

它通过提供有助于放松发炎或痉挛肌肉的局部温暖来帮助缓解肌肉不适。 因此，长时间跑步后腿部痉挛，局部使用黑胡椒能增加特定部位血液循环，有助于放松肌肉紧张，它也可能有助于缓解关节疼痛的不适症状，如通常与类风湿性关节炎相关的症状。

在温水浴中使用黑胡椒，以帮助减轻不适和僵硬的感觉。尝试将3滴黑胡椒，2滴杜松和4滴薰衣草加入15ml无味的沐浴露中，然后洗浴。

参考文献：

Purchon, N., & Cantele, L. (2014). The Complete Book of Essential Oils and Aromatherapy, 25th Anniversary Edition. (Novato, CA: New World Library. Pg. 40-41.

缓解肠胃不适

众所周知，黑胡椒可以帮助解决各种胃肠问题，并有助于改善整体消化过程。它通过刺激消化系统，帮助减少肠道和子宫的痉挛，同时缓解便秘，腹泻和恶心症状。

建议局部应用黑胡椒来帮助消除你的胃部不适，在5ml载体油或乳液中加入3滴。然后，顺时针轻轻按摩胃部。

参考文献：

Purchon, N., & Cantele, L. (2014). The Complete Book of Essential Oils and Aromatherapy, 25th Anniversary Edition. (Novato, CA: New World Library. Pg. 40-41.

帮助戒烟

黑胡椒精油帮助了一些人，它具有支持缓解尼古丁戒断时可以获得的紧张和焦虑感的特性，从而有助于减少对卷烟的渴望。吸入黑胡椒也会刺激呼吸道，这在减轻吸烟戒断症状方面起着重要作用。

在方便的香薰吸闻棒中使用它，这是一种快速便捷的方式，你可以根据需要随时获取。

增加免疫

最后，当你感觉天气不好时，这种辛辣的精油是一个很好的选择。 它有助于增强免疫系统，让你更快地变得舒适。与桉树（Eucalyptus Globulus），佛手柑（Bergamot），茶树（Tea Tree）和柠檬（Lemon）等精油一起扩散，有助于在家中营造健康和清洁的氛围。