乳果糖是什么

乳果糖（Lactulose/galactofructose）是由半乳糖和果糖结合形成的双糖，数十年来一直作为药物使用。乳果糖虽然不被人体小肠吸收，但却有助于肠道有益菌的生长。最近几年，由于其健康功效被人们逐渐所认可，开始在功能性市场崭露头角。

乳果糖是一种老人小孩都可以服用的非处方药物。大肠中含有多种天然菌群，其中一些有益菌种，如双歧乳酸杆菌，将以乳果糖为营养物，在肠内分解成低分子量的有机酸——乳酸和醋酸，他们可降低肠道的PH值，促进肠道有益菌种的生长，由此产生一系列有利的治疗作用，其分解产物可以自然地刺激大肠蠕动，同时使大便中保留更多的水分，软化大便，使之易于排泄，因此可缓解便秘。

乳果糖口服溶液，可加在水，果汁，和小朋友喜欢的冷热饮料中或混在食物中服用，一般建议早餐时随餐服用。购买非常方便，在医院的药房，医药公司的各门店药店都可以买到，不同品牌之间没有明显差异。

乳果糖口服几乎不吸收，主要在肠道内发挥作用，因为口服吸收很少，所以对肝肾功能的影响几乎可以忽略不计。

乳果糖在肠道内分解为酸性物质，因此它可以用于肝性脑病的患者发挥降血氨的作用。

当然，便秘的问题，用药不是治本，建议养成好习惯，多喝水，多运动，多吃粗粮，多食用蔬菜水果，适当运动以调理，每天养成定时排便的习惯，慢慢脱离用药的状态。

一般出现便秘，在改善生活方式的前提下，可选用乳果糖这类轻泻剂缓解，倘若连续使用半年左右，仍没有缓解的患者，要去咨询医生，是否要做一些必要的检查排除其他疾病。  

如果检查正常的话成年女性可以考虑使用另一种药物——普芦卡比利。

普芦卡必利，作用机理为：通过作用于肠道相应的受体，增强胃肠道蠕动反射和推进运动，从而发挥缓解便秘的作用。

可供成年男性选择的这类药物也很多，在此就不一一赘述了。

爱美的女士肯定要问了，乳果糖会不会影响减肥，乳果糖名字中虽然有个“糖”字，但因为人体上段肠道没有相应的酶，无法将乳果糖水解，因此该糖并不能被人体吸收，在结肠，乳果糖被结肠菌群代谢成乳酸和醋酸，发挥缓解便秘的作用，所以不用担心乳果糖可以导致你摄入过多的糖。

乳果糖没有毒性，副作用极少，用乳果糖口服溶液治疗，初始几天可能会有腹胀，通常继续治疗可以消失。

其用法用量：口服成人起始剂量为每日30毫升，维持剂量——每日10～25毫升，治疗几天后可根据患者情况酌减剂量。儿童服用的时候掌握好剂量，一般来说，1～3岁的儿童用量，5毫升l/日，4～6岁的儿童10毫升/日，7～14岁的儿童用量，15毫升/日。

根据乳果糖的作用机制，1～2天可取得临床效果，建议患者不要过量服用，剂量过大，可引起腹部不适，胃肠胀气等。