香蜂草油

香蜂草 (Melissa officinalis L.) 别名:马薄荷 (horse mint) 、马大拿 (monarda) 、美国薄荷 (American mint) 、长叶薄荷 (long leaved mint) 、野香柠檬 (wild bergamot) 、梦娜薄荷 (muna mint) 、柠檬香蜂草、蜜蜂花、香蜂花, 为唇形科[Labiatae]香蜂草属 (Monarda) 多年生草本植物。株高60厘米-80厘米, 茎4棱, 多分枝, 叶对生, 形似心脏, 四季常绿, 叶片两面疏生柔毛及透明腺点, 具有浓郁的柠檬香气。花顶生或腋生、小型花冠白色或淡红色。小坚果长椭圆形、黑褐色有光泽, 种子萌发力可保持4年以上。香蜂草被古希腊人认为是神的化身, 常作古希腊祭祀用的重要香草植物。
香蜂草精油是提取自香蜂草的一种精油，有非常好的安神功效；也是最常用来治疗过敏的精油之一，治疗皮肤或呼吸道方面过敏症都很有效，与德国洋甘菊精油功效同样显著。香蜂草学名Melissa officinalis，独特的药草植物味，清新香甜，有点柠檬的味道。

香蜂草精油成分进行分析鉴定,发现叶中有20种,主要是香叶醛(43.1%)、橙花醛(33.4%)、十五烷(4.7%)、乙酸香叶酯(2.9%)和β-石竹烯(2.4%)等;茎中有19种,主要是香叶醛(34.9%)、橙花醛(23.5%)、乙酸香叶酯(7.5%)、棕榈酸(4.3%)、石竹烯氧化物(4.0%) 和β-石竹烯(3.5%)等。研究发现,其挥发油中主要有醛类、萜类和少量酚类化合物。

香蜂草(Lemon Balm)是以温和的镇静剂、解痉剂和抗菌剂而被广泛使用的传统民族草药。在民间常治疗神经紧张、头痛、腹瘴、增进食欲、促进消化及治疗疱疹病毒引起的单纯病变。《药物大全》记载其具有“醒脑、养心、健胃和助消化之功效”。
主要功效：
香蜂草精油有非常好的安神功效；也是最常用来治疗过敏的精油之一，治疗皮肤或呼吸道方面过敏症都很有效，与德国洋甘菊精油功效同样显著。在泡脚的热水中滴入几滴香蜂草精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。
心理疗效：香蜂草精油气味使人镇静并娱悦振奋，用于忧郁症及焦虑等所致的身心症与自律神经失调。
生理疗效：
香蜂草精油也具有平顺和调节月经周期的功效，还可以调节女性排卵的周期性。可以帮助降血压，使过速的呼吸和心跳平静下来，是治疗休克或惊悸的良方。
身体功效：
对于皮肤及呼吸道的过敏症状皆有疗效，能帮助降血压、改善湿疹、气喘、支气管炎、消化不良、恶心反胃的现象，另外对妇女经期的调整、舒缓经痛也有也帮助。有益于改善感冒的症状，也可以退烧，及缓和伴随感冒而来的头痛和偏头痛。
心灵功效：
能安抚心灵不平衡的状态，也能除去胸中郁闷，在情绪紧绷的状态下，能给予适当的安抚，帮你渡过不规律的心情起伏。
美容功效：可以调理易过敏的肤质，让新陈代谢正常，使肌肤有健康的光泽。
其他功效：可以有效驱虫，减少被蚊虫叮咬，可装入瓶中，以蒸馏水稀释，喷洒于需要的环境中来预防蚊虫。

香蜂草对于生理和心理都有很好的抚慰效果；2003年的研究指出香蜂草精油具有抑制 「促甲状腺分泌激素(TSH)」的能力，有效减缓甲状腺亢进、甲状腺肿大的症状。

它也是最常用来治疗过敏的精油之一。比如皮肤和呼吸道过敏，吸入香蜂草精油的蒸汽，可以缓解哮喘和咳嗽。

香蜂草的心理疗效也很强，它的香气在精油中比较独特，清香而又带有令人愉悦的柠檬香，令身心沐浴在美好的氛围中，帮助改善紧张、精神混乱、失眠，增加生命活力。2004年有研究表示香蜂草可用于治疗轻度、中度的抑郁症，而且没有副作用。

香蜂草精油香味非常清爽，有浓郁的柠檬香气和薄荷样的清凉味，其是将叶子和花朵以蒸馏方式萃取而成，精油呈浅黄色。

改善皮肤：按摩，适合油性青春痘肤质，愈合伤口、防湿疹，对头皮出油、掉发秃发有帮助。甜杏仁油20毫升+香蜂草3滴+雪松3滴+杜松子4滴
女性呵护：平顺调节月经，调节排卵周期，改善不孕、月经不规则问题。 基础油20毫升+香蜂草4滴+天竺葵4滴+罗勒2滴
循环系统：平缓呼吸急促、心跳加速、心悸、尤其对降血压、止痉挛功效不错。蜂草3滴+伊兰伊兰3滴+快乐鼠尾草2滴
消化系统：按摩，它是一个滋补的精油，对平缓消化道很有功效、能帮助消化、祛胀气。甜杏仁油20毫升+香蜂草4滴+欧薄荷3滴+豆蔻3滴
呼吸系统：蒸气吸入，对流行性感冒引起的支气管炎、呼吸不顺有效，也能治疗哮喘、平缓呼吸道痉挛。香蜂草2滴+尤加利2滴+姜1滴
神经系统：熏香，可以预防晕眩、昏倒以及忧郁症。香蜂草3滴+岩兰草3滴+罗马洋甘菊2滴
振奋情绪：熏香，香蜂草3滴+甜橙3滴+乳香2滴
敷脸：香蜂草精油滴入洗脸盆，用拧干的毛巾来敷在脸上，吸入香气，可以改善感冒、失眠引起的头痛及偏头痛。