D-甘露糖的五大功效

D-甘露糖是一种结构与葡萄糖相关的单糖，参与众多新陈代谢过程，尤其是在某些蛋白质的糖基化过程，并在许多组织和器官中发挥重要作用。在自然界它存在于动物、植物和微生物中。一些水果和蔬菜含有少量D-甘露糖，包括：蔓越莓、苹果、橘子、桃子、花椰菜、绿豆。本文将介绍它的五大功效。

缓解泌尿道感染

一则初步研究（为期6个月，对象为45位年龄在18岁至65岁之间的急性非复杂性膀胱炎女性患者）指出，与基线评分相比，口服D-甘露糖能明显改善多数症状（如：排尿困难、频尿、尿急、耻骨痛、里急后重、夜尿）及生活品质。

除此之外，D-甘露糖治疗组和未治疗组的复发率分别为4.5%和33.3%。其背后可能的作用机制与抑制细菌对尿上皮细胞的粘附有关。

降低泌尿道感染复发率

复发性泌尿道感染是指在过去6个月内发生2次急性细菌性膀胱炎并伴有相关症状，或在过去1年内发生3次。复发性尿路炎在女性人群中较为常见。

一则系统性文献回顾及统合分析指出，与安慰剂相比，D-甘露糖对复发性泌尿道感染有保护作用，其效果可与抗生素相比拟。此外，D-甘露糖的有极佳的耐受性，低副作用，仅有少数出现腹泻案例通报。

益生元特性

联合国粮农组织目前将益生元定义为“能选择性地刺激结肠中一种或几种细菌生长或活化的物质，从而对宿主产生有益影响的食品成分”。

水果、蔬菜、谷物和其它可食用植物是潜在的益生元来源，其它常见的人工合成来源有：半乳糖低聚糖、果寡糖、大豆低聚糖、菊粉、环糊精、葡萄糖低聚糖、木糖低聚糖、乳果糖、乳蔗糖、异麦芽糖低聚糖。

一则动物研究指出，甘露糖在实验对象菌群失调的条件下，能恢复其内源性微生物的组成和数量。

有益先天性糖基化障碍

先天性糖基化障碍是一类以蛋白和脂质糖基化缺陷为特征的遗传性疾病，最常见的子类型是PMM2-CDG，自1980年被描述以来，约占所有确诊患者的80%。

一则案例研究（为期5个月，对象为一名患有严重先天性糖基化障碍Ia型新生儿）指出，静脉注入D-甘露糖（日剂量为0.8 g/kg）没有观察到任何生化或临床改善。

帮助减肥

在过去的几十年里，全球范围内肥胖的流行率持续上升，因此它被视为是一种流行病。

根据世界卫生组织的资料，到2035年，当今社会将有39%的人受到肥胖的影响。

一则动物研究（对象为喂食高脂饮食的实验鼠）指出，喂食D-甘露糖具有减少体重增加、降低脂肪、减少肝脏脂肪变性、增加耐力和最大耗氧量，提高葡萄糖耐量的效果。

背后机制与调节宿主肠道微生物群，并促进新陈代谢有关。