大豆异黄酮的副作用与服用禁忌

大豆异黄酮是大豆中的一种黄酮类化合物，黄豆苷元（Daidzein）及金雀异黄酮（genistein）两种最常见。

结构与功能

大豆异黄酮在结构上与雌激素相似（特别是17-β雌二醇），能依据内源性雌激素和雌激素受体的不同，可引起弱雌激素效应或抗雌激素效应。除此之外，与其它类黄酮一样具有抗氧化、抑制癌细胞增殖、抗炎、抗菌等多种功能，有趣的是，亚洲人的乳腺癌和前列腺癌发病率低于西方国家，这可能与亚洲饮食(15-47毫克/天)与西方饮食(0.15-1.7毫克/天)的含异黄酮类食物摄入量显著差异有关。

大豆异黄酮食物来源

每百公克含量(mg/100克)

大豆（Soy bean）：26–381mg

大豆粉（Soy flour）：83–466 mg

豆腐（Tofu）：8–67 mg

味噌（Miso）：25–89 mg

天贝（Tempeh）：86.5 mg

副作用

大豆异黄酮的成分是从植物中提取，服用过后是没有副作用的，但由于个体的差异，每一位女性都不能一概而论，尤其是长期或大量服用大豆异黄酮，很容易出现一些副作用，具体如下：

1 易患心血管疾病

通过近年来一项由美国资助的科学试验发现，长期服用药物雌激素会使患心血管疾病和乳腺癌等疾病的几率大大增加，同时可使子宫内膜癌发生率增加5~7倍。长期服用大豆异黄酮易患心血管疾病。

2 发胖

大豆异黄酮毕竟是激素，所以对于有一部分的女性来说，服用后也有一定的几率引起发胖的现象，且在长期服用大豆异黄酮的女性中尤为常见。发胖为长期服用大豆异黄酮的不良反应之一。

3 体内激素水平失衡

雌激素低和雌二醇低的女性吃大豆异黄酮都能起到有效的治疗作用，但并不适合长期服用，这类人群长期服用大豆异黄酮的危害很大，最直接的后果就是使其体内激素水平失衡。

其实，大豆异黄酮的副作用发生的概率还是很低的，大家只要按照大豆异黄酮的服用方法正确使用，并且避免长时间的服用，都是有益无害的，所以服用该药物的女性朋友们不必太过担心会出现一些不良反应。

大豆异黄酮的副作用虽然不太容易发生，但是一旦出现后就需要引起重视，服用大豆异黄酮后出现不良反应，首先就应该及时停药，并尽早的去医院检查，确定是药物的副作用还是其他因素所致，然后在医生的指导下做针对性治疗。

大豆异黄酮的服用禁忌

大豆异黄酮的服用禁忌不在少数，且不同人群服用大豆异黄酮也有着不同的禁忌，因此大家在服用该药物之前，咨询医生，了解相关禁忌，而大豆异黄酮的禁忌如下：

1避免与感冒药同服：同服可能会有不舒服的感觉出现；

2不能与同类药物服用：易导致雌激素补充过多；

3忌食辛辣的食物：会对卵巢造成一定的负面影响；

4不宜喝酒：不利于雌激素的分泌，还容易影响大豆异黄酮的药效；

5月经期间不可服用：易使经期延长，还可能会影响排卵。