精氨酸 促进一氧化氮生成、支持心血管健康、增强免疫功能

精氨酸是一种重要的氨基酸，具有促进一氧化氮生成、支持心血管健康、增强免疫功能等多种生理作用。

主要作用

促进一氧化氮生成：精氨酸是合成一氧化氮（NO）的关键前体，能够扩张血管、改善血流，从而降低血压，增强组织供氧能力。这一机制使其在心血管疾病预防中具有潜在作用。 

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支持心血管健康：通过改善血流和降低血管阻力，精氨酸有助于降低动脉硬化风险，缓解心绞痛症状，并可能对心脏健康产生积极影响。 

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增强免疫功能：精氨酸能够促进T细胞增殖，增强免疫细胞活性，帮助对抗感染。 

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提升运动表现：研究表明，精氨酸补充可以提高运动耐力，减少肌肉疲劳，改善运动表现。 

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加速伤口愈合：作为胶原蛋白合成的原料，精氨酸有助于组织修复，尤其对术后或烧伤恢复有益。 

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调节血糖：部分研究提示精氨酸可能改善胰岛素敏感性，但证据尚不充分。