左旋肉碱新闻专题

左旋肉碱，又叫做L-肉碱，其实在我们日常饮食中就可以获取，比如红肉，它是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。

左旋肉碱 ( L-carnitine) ，又称左卡尼汀、肉毒素或维生素 BT，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，对人体无不良反应。它广泛存在于机体中，肉碱属于类维生素，是人体自身合成的营养。左旋肉碱是一种天然的，身体脂肪代谢必需的内在物质。

​左旋肉碱 ( L-carnitine) ，又称左卡尼汀、肉毒素或维生素 BT，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，对人体无不良反应。它广泛存在于机体中，肉碱属于类维生素，是人体自身合成的营养。

​肉碱分为三种类型L型、D型和LD型，市场上所售的“左旋肉碱”即L-肉碱，这种叫法实际上是错误的，这里的L、D并不是为了区分镜像结构（手性分子）。这三种结构中只有L-肉碱有活性，其他两种类型没有生理活性，所以大家不用担心保健品中残留异构体的安全隐患。

人体的肝脏和肾脏将两种氨基酸（蛋氨酸和赖氨酸）转化为一种名为“左旋肉碱”的物质，它也被称为肉毒碱；所有的人体细胞都需要左旋肉碱才能将含有脂肪的营养物质转化为能量。健康的成年人和儿童通常能生成足量的这种化合物，以满足身体的需要。肉毒碱还能提高抗氧化剂（如维生素C和维生素E）的有效性。

左旋肉碱，也就是左卡尼丁，是我们在训练过程中，尤其是减重或减脂过程中，难以避免一定会遇到的问题，大家也一定在朋友圈遇到自己的教练或者认识的教练在售卖这种东西，左旋肉碱号称可以非常有效的提升脂肪的燃烧效率，可以让你更快的达到你的减脂目标。

左旋肉碱(L-carnitine)，也叫L-肉碱，音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，是乳粉中一种营养成分，因其是一种类维生素营养素，也将其命名为维生素Bt。

左旋肉碱或L-肉碱，别称L-肉毒碱或维生素BT，其化学名称为β-羟基γ-三甲铵丁酸，是一种白色晶状体或白色透明细粉。肉碱的研究始于20世纪初期。1905年，俄国人Gulewitsch和Krimberg从肉类提取物中发现了L-肉碱。自此以后，各国科学家进行了深入的研究，早期的研究发现，L-肉碱是一种类维生素营养素，并将其命名为维生素BT。而事实上，肉碱的化学结构类似于胆碱，与氨基酸相近；另外，由于一

肉碱学名γ-三甲胺-β-羟丁酸，它的结构与甜菜碱以及胆碱相似，是一种类维生素营养素。肉碱是长链脂肪酸进入线粒体进行β－氧化所必需的，它的分子量为162 , 分为左旋和右旋两种异构体。由于肉碱乙酰转移酶和肉碱脂酰转移酶的相互竞争性抑制了D-肉碱乙酰转移酶的活性，因此，D-肉碱不具有生理活性，实际发挥作用的只有L-肉碱。

左旋肉碱(L-carnitine)，又称左卡尼汀、肉毒素或维生素BT，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，对人体无不良反应。它广泛存在于机体中，肉碱属于类维生素，是人体自身合成的营养。左旋肉碱是一种天然的，身体脂肪代谢必需的内在物质。在流行的低脂高碳饮食以及高压力工作环境下，每天从膳食中摄入的左旋肉碱不到50mg，而为使身体达到理想的健康状态，普通成人每日膳食应不少于500mg的肉碱，

左旋肉碱又称为左旋肉毒碱、 维生素BT、左卡尼汀等，化学名称为左旋-3-羟基-4-三甲胺基丁酸内盐。左旋肉碱(L-carnitine) 在脂肪酸的β-氧化中具有重要的作用，目前主要应用于减肥及抗疲劳及防治蒽环类药物对心肌的损害，长期大剂量应用左旋肉碱具有抑制细胞增殖的作用。肉碱是长链脂肪酸在线粒体氧化中必需的物质，肉碱缺乏，将使脂类聚集于胞浆、乙酰辅酶A 聚集于线粒体，从而对细胞产生毒性作用，游离脂肪酸不能进入三羧酸循环，造成能量缺乏。