5-羟基色氨酸新闻专题

5-羟基色氨酸是一种氨基酸类物质，能够提高脑部血清素的浓度，改善忧郁症及促进褪黑素的形成、改善睡眠品质，并抑制食欲。

5-羟色氨酸（5-HTP；INN商品名：oxitriptan）是一种天然的氨基酸代谢中间产物，同时也是神经递质血清素与褪黑素的生物合成前体。5-羟色氨酸在美英以及加拿大以非处方方式出售，作为帮助抑郁症、厌食症及失眠患者的膳食补充剂，同时也作为治疗重性抑郁障碍的药物在欧洲许多国家销售。几个安慰剂双盲临床试验已证明5-HTP有治疗抑郁症的效果，但缺乏极显著性，需要更进一步的大量临床对照研究。

5-羟色胺又称血清素（英语：Serotonin，全称血清张力素，又称血清胺，简称为5-HT）为单胺型神经递质，由色氨酸经色氨酸羟化酶转化为5-羟色氨酸，再经5-羟色氨酸脱羧酶在中枢神经元及动物（包含人类）消化道之肠嗜铬细胞中合成。 5-羟色胺主要存在于动物（包括人类）的胃肠道，血小板和中枢神经系统中。它被普遍认为是幸福和快乐感觉的贡献者。血清素在大脑中的含量为总量的2%，有九成位于粘膜肠嗜铬细胞和肌间神经丛，参与肠蠕动的调节。与肠粘膜进入血液的5-HT主要被血小板摄取。8%-9%的位于血小板中。因为5-HT不能透过血脑屏障，故中枢和外周可视为两个独立的系统。

5-羟基色氨酸是从非洲豆科灌木植物加纳谷物Griffonia simplicifolia的种子提取的一种天然氨基酸。种子呈长圆形，长约1.5厘米，宽约I厘米，种皮黑色，有皱纹，胚乳黄绿色，略带豆香味，干粒果实重约80克，野生于非洲加纳、象牙海岸和多哥等西非国家。5-羟基色氨酸是纯天然草药处方，有镇静作用，它是人体内一种荷尔蒙(serotonin)的前驱物质，可以帮助人体内产生这种荷尔蒙，使其在体内达到平衡。它会影响我们的情绪、睡眠和食欲，造成脑中的血清素不平衡时需5-羟基色氨酸来维持身体处于正常状态。

5-羟基色胺是人脑部分泌的一种荷尔蒙，会影响人的情绪、睡眠和食欲，含量太低容易忧郁、焦虑及睡眠失调。5-羟基色氨酸是血清素的前驱物质，可以帮助人脑这种荷尔蒙的生产。造成脑中的血清素不平衡时需5-羟基色氨酸来维持身体处于正常状态。服用5-羟基色氨酸能在体内转化成血清素，不过血清素是大分子，无法通过血脑屏障进入脑部，因此必须是5-羟基色氨酸先通过血脑障壁后，再于脑部转化为血清素，才能真正发挥稳定情绪及促进睡眠品质的作用。