锶对人体的功效

锶是人体必需的18种微量元素之一，与人体的骨骼和牙齿形成密切相关,具有防止动脉硬化，防止血栓形成的功能。人体主要通过食物和饮水摄取锶，经消化道吸收后通过尿液排出体外。

锶的摄取

碳水化合物（糖类）、油脂、蛋白质、维生素、无机盐（矿物质）和水是人体所必需的六大营养素，而微量元素又属于矿物质，因此锶是人体必需的营养素之一。

食物中叶菜类锶含量较高，而畜禽肉蛋类含量较低。因此可以通过改变饮食习惯，增加人体足够量的锶摄入。人体内高锶高钙对机体非常有益，高锶低钙则对机体生理代谢产生不利影响，甚至产生多种病理变化。(建议在补锶的同时进行补钙)

锶对人体的功效

锶是骨骼和牙齿正常的组成部分，具有抑制骨吸收和增加骨形成的重要作用。锶盐已广泛被用于预防和治疗骨质疏松症或者其他骨矿化障碍病症。在人体内锶可以调节骨组织的结构，改善骨骼强度，促进骨细胞的生理活性，并增强人体对钙的吸收和沉积。促进儿童青少年群体的骨骼和肌体发育，减少骨质疏松患者骨折的发生率。

锶能预防龋齿：研究发现，锶主要影响牙的硬组织和牙釉质。锶在牙釉质羟基磷灰石中可能发生同晶取代钙，同时直接作用于成骨细胞和破骨细胞，从而影响牙齿的矿化速率和强度。(锶是唯一与龋齿有显著负关联的微量元素)

锶能预防心血管疾病：锶与冠心病、肺心病、心肌梗死等心血管病密切相关,锶具有防止动脉硬化，防止血栓形成的功能。动物实验结果证明：①锶可增强骨骼肌和脉管平滑肌的收缩力和舒张力；②稳定线粒体的结构和功能，减少线粒体的肿胀或变性；③刺激肥大细胞的组胺分泌，启动和控制胆碱能神经末梢递质的释放过程，参与心血管活动的神经调节。饮用水中含锶水平越低，心血管疾病病死率越高。饮用水含锶在5-10mg/L时，心血管疾病病死率最低。

锶能预防高血压疾病：既往研究证实，锶对高血压有预防作用。其作用机制是在肠内锶和钠之间会进行竞争性吸收，从而减少人体对钠的吸收，增加钠的排泄。

食用锶盐对孕妇来说有利于体内胎儿发育。在怀孕期间孕妇有很多饮食禁忌，相对来说体内一些微量元素得不到补充。通过食用锶盐补充每日所需的锶，可以降低孕妇缺锶而导致的胎儿发育不良等问题。

锶有抗氧化作用，抗衰老、美容、美体、养颜的作用：锶元素参与细胞膜蛋白和酶的合成，能够加快皮肤细胞的物质代谢，延缓皮肤衰老。人的头发和皮肤均含锶，缺锶会导致头发变白，皮肤免疫力下降等问题。每天在皮外适量补充锶有助于皮肤再生、修复细胞，促进皮肤新陈代谢，同时会提高皮肤抗氧化能力及免疫能力，帮助皮肤排除毒素。皮肤过敏时也可以用少量锶用于皮外舒敏。