马基莓果粉的功效与作用及副作用

瘦身和保持年轻是女入的终身职业，而且大家都知道多吃高抗氧化成份的食物有助保持年轻，但说到抗氧化高的食物就不得不提2018年的超级食物—马基莓果！一起来看看有什么神奇功效吧！

马基莓粉中含有极其丰富的抗氧化剂，可以清除自由基，延缓衰老，并且帮助防止细胞损伤的作用。有临床研究表面，每天服用3次162毫克马基莓提取物的女性朋友，能够有效的降低血液中自由基的损伤。

另外，马基莓粉中含有多种活性物质，可能在对抗炎症等疾病上有一定功效，而且很多研究都表示马基莓中的化合物有很不错的抗炎作用。同时马基莓粉中含有大量花青素，花青素作为一种天然的看氧化剂，可以维护心脏健康，减低心脏风险。

除了关注马基莓粉的功效与作用，很多人都担心吃了会不会给身体带来副作用，其实正确服用正规厂家生产的马基莓粉是不会产生副作用的，大家可以放心食用，正确服用还能有不错的美容养颜效果。

抗氧化能力最高的水果

马基莓果已被证实为最高抗氧化能力的水果或蔬菜，当中的剂量是比巴西莓、蓝莓和杞枸都要高。有效降低自由基对人类皮肤的伤害，从而做到洞少皱纹的效果！同时，也可以提升人体的免疫力，令身体更健康。

花青素含量极高

马基莓果是人类已知蔬果物种中花青素含量最高的，已经达到药用的剂量。众所周知花青素可以保护眼睛的健康，此外，也有防止癌细胞扩散的作用。也可以作为一个天然的屏障保护皮肤色被紫外线伤害（即皮肤老化）。

防止肥胖的良药

马基莓果的减重原理是因为它可以稳定血糖，令胰岛素平均地释放抑制新生成的肥胖细胞。