接骨木莓的神奇功效和副作用

接骨木莓有哪些用途？

接骨木莓(Elderberry)是一种植物，果实会用于制药，用于治疗下列疾病或其他用途：

流感(Influenza)

H1N1猪流感 (H1N1 “swine” flu)

HIV病毒/爱滋病 (HIV/AIDS)

增强免疫系统

鼻窦痛

背痛和脚痛 (坐骨神经痛 Sciatica)

神经痛 (Nerve pain, Neuralgia)

慢性疲劳症候群(Chronic fatigue syndrome, CFS)

有些人也会服用接骨木莓来治疗花粉热(Hay Fever，过敏性鼻炎 Allergic rhinitis)、癌症，或将它作为便秘时的通便剂，还有利尿以及帮助排汗的效用。接骨木莓的果实，还可用来酿酒和调味食物。

接骨木莓的功效原理

目前没有足够的研究来佐证接骨木莓的效果，因此请咨询草药医师(Herbalist)或医师，以获得更多资讯。但目前已知接骨木莓可能会影响免疫系统，也可能具有对抗许多病毒的活性，如流感，并同时减缓发炎反应。

注意事项与使用禁忌

若您有下列情况，请咨询您的草药医师或医师：

正值孕期或哺乳期：如果正在怀孕或哺乳，应该只服用医师建议的药物。

正在服用其他药物：包括不须处方、坊间购买的成药或指示药物。任何含有接骨木莓的物质过敏：或者对其他药物、草药过敏。

本身患有其他疾病：例如生理系统失调，或有其他任何健康状况。

对某些物质过敏：例如特定食物、人工色素、防腐剂，或动物过敏。

相较于药品的规范，草药的相关规范没那么严格。目前也需要更多的研究来佐证草药的安全性，但无论如何，服用草药营养品，益处必定要大于其风险才可使用，所以请先和草药医师或医师讨论相关资讯。

使用接骨木莓安全吗？

目前已知饮用12周的接骨木莓浓缩果汁，是安全的，但仍需确认长期饮用的安全性。食用煮熟的接骨木莓果实，也是安全的，但食用接骨木的叶子、茎、未成熟果实、未煮熟的果实，并不安全。

特别注意事项与警告

怀孕及喂母乳期间：关于怀孕或喂母乳期间服用接骨木，目前没有足够资讯佐证其相关安全性，因此站在健康的立场，在这段期间先避免服用。

患有自体免疫疾病，如多发性硬化症(Mutiple sclerosis, MS)、狼疮(Lupus，全身性红斑性狼疮 Systemic lupus erythematosus, SLE)、类风湿性关节炎(Rheumatoid arthritis，RA)或其他疾病：接骨木可能会活化免疫系统，因此加剧自体免疫疾病的症状。若您患有上述任一种疾病，避免服用接骨木。

使用接骨木莓的潜在副作用

生的或未成熟的果实，可能会引起下列症状：

恶心

呕吐

严重腹泻

但并非所有人都会产生这些副作用。在此并未列出所有可能产生的副作用，因此，对于与副作用有关的任何疑虑，都请咨询草药医师或医师。

使用接骨木莓的潜在交互作用

接骨木莓可能会和个人服用的药物或是身体状况，产生交互作用，因此服用前请咨询草药医师或医师。抑制免疫系统的药物(免疫抑制剂 Immunosuppressants)可能会和接骨木莓产生交互作用。

接骨木莓能活化免疫系统，因此若接骨木莓与抑制免疫系统药物同时服用，会使后者药效变差。抑制免疫系统的药物包括：硫唑嘌呤(Azathioprine，商品名：移护宁 Imuran)、巴利昔单抗(Basiliximab，商品名：新睦乐 Simulect)、环孢素(Cyclosporine，商品名：新体睦 Neoral, Sandimmune)、达克立单抗(Daclizumab，商品名：赛尼哌 Zenapax)、抗CD3 单株抗体 (Muromonab-CD3，商品名：单克隆抗体 OKT3, Orthoclone OKT3)、霉酚酸酯 (Mycophenolate，商品名：山喜多 CellCept)、他可莫斯(Tacrolimus，又称 FK506，商品名：普乐可复 Prograf) 、西罗莫司(Sirolimus，商品名：斥消灵锭 Rapamune)、普赖松(Prednisone，商品名：德耳塔松 Deltasone, 奥瑞松 Orasone)、皮质类固醇(Corticosteroids，商品名：糖皮质类固醇 Glucocorticoids)等药物。

建议用量

此文不能替代任何医疗建议，因此服用接骨木莓前，请务必咨询草药医师或医师。

一般使用量是多少？

以下剂量已获得科学验证。

口服剂量

罹患流感：成人连续饮用3~5天，每日4次，每次饮用1汤匙(15毫升ml)的接骨木果汁糖浆(商品名：佳思敏 Nature’s Way 或山布可 Sambucol)。若是孩童罹患流感，连续饮用3天，每日2次，每次饮用 1汤匙(15毫升)。此外，也可选择特定品牌的接骨木锭 (商品名：凡拉集团 ViraBLOC /仁安制药 Herbal Science)，每日服用4次，每次175毫克，连续服用2天。

接骨木营养品的剂量因人而异，也会因年龄、健康状况和其他因素，而有所不同。草药营养品并非都安全，因此请咨询您的草药医师或医师，找出适合您的剂量。