弹性蛋白知多少

胶原蛋白是结缔组织中发现的最丰富的蛋白质，它为皮肤提供饱满和紧致，但如果不解决弹性蛋白产生的下降，皮肤的弹性将会消失。

弹性蛋白和胶原蛋白分布于皮肤的真皮层，其中胶原蛋白占真皮成分的70%以上，而弹性蛋白的含量仅占了2％左右。

因此不少人认为，保养重点就是如何补充胶原蛋白，却往往忽略了弹性蛋白对皮肤的重要性。那究竟什么是弹性蛋白呢？

弹性蛋白是一种非常重要的硬蛋白质，在肌肤中扮演橡皮筋的角色，让肌肤有伸展和褶合的能力，其功用就如床垫中的弹簧，负责维持与支撑肌肤的弹性。

与胶原蛋白相比，弹性蛋白的特点就是它的结构和性质非常稳定，既不容易被溶解也不容易被降解。而且具有弹性，可拉伸数倍于原来的长度，具有防止老化和促进再生的作用。

弹性蛋白虽然分布没有胶原蛋白广泛，但是它大量存在于哺乳动物的肺、大动脉以及皮肤等经常受力而变形的组织和器官中，这是因为弹性蛋白能为所在组织和器官提供抵抗反复压缩和变形的能力。

弹性蛋白以鲣鱼弹性蛋白为，原料也最为昂贵。鲣鱼弹性蛋白是一种以鲣鱼动脉球为原料的海洋性弹性蛋白肽。动脉球是部分动脉干较发达的硬骨鱼类特有的组织，其富含弹性纤维，通过深海捕捞的鲣鱼,天然无污染。

弹性蛋白与胶原蛋白不为人知的关系？

胶原蛋白和弹性蛋白分别以胶原纤维和弹性纤维捆扎共生的形式存在，胶原蛋白发挥作用离不了弹性蛋白，如果肌肤没有弹性蛋白提供的弹力，胶原蛋白再足，也没有办法保持健康不松弛。

弹力蛋白比胶原蛋白在体内的量少得多，所以补充起来也会见效快得多。因为它在肌肤中的含量少，补充起来快一些。当然是两者一起补充，能够保持皮肤细腻、光滑、有弹性。

随着年龄的增长，体内的弹性蛋白会一点一点丧失，皮肤弹性降低，内在老化不可避免，加上外在不良生活习惯和环境破坏会加速导致皱纹或皮肤松弛下垂。

如何减少弹性蛋白的损失？

1. 防紫外线

来自太阳的紫外线会随着时间的推移损害弹性蛋白纤维，随着弹性蛋白纤维退化，皮肤开始下垂和伸展。因此要减少胶原蛋白对于皮肤的损伤，就要防止紫外线的侵袭，做好日常防晒工作。

2.减少糖分的摄入

过量的糖分会与蛋白质相结合，产生“糖化”反应，导致胶原蛋白和弹性蛋白变硬、变脆，造成皮肤发黄、老化。因此要减少过度糖分的摄入，保持饮食健康均衡。