5-甲基四氢叶酸钙

5-甲基四氢叶酸钙是活性叶酸的一种形式，也是人体内叶酸循环中的主要存在形式。它通常作为膳食补充剂和药品成分使用，特别是对于有特定基因突变（如MTHFR突变）的人群来说，它是比合成叶酸（如蝶酰谷氨酸）更优的选择。

它的核心功能是作为甲基供体，参与人体两个至关重要的代谢过程：

1. 同型半胱氨酸的再甲基化

• 5-甲基四氢叶酸将其携带的甲基提供给维生素B12，然后由B12将甲基转移给同型半胱氨酸，使其重新转化为蛋氨酸。

• 重要意义：这个反应是降低血液中同型半胱氨酸水平的关键途径。高水平的同型半胱氨酸是心血管疾病、中风和神经系统疾病的一个独立危险因素。

2. DNA、RNA和蛋白质的甲基化

• 由上述反应生成的蛋氨酸，可以进一步被激活成S-腺苷蛋氨酸。

• SAMe被称为“生命中最主要的甲基供体”，它负责为DNA、RNA、蛋白质和磷脂提供甲基。

• 重要意义：这个过程对于基因表达调控（表观遗传学）、神经递质合成（如血清素、多巴胺）、细胞膜维护和解毒功能都至关重要。

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