重磅！国家首部NAD⁺抗衰共识发布，这11条建议必读！

2026年4月，国内首个《NAD⁺在衰老相关疾病中的作用及临床应用中国专家共识（2026版）》正式发布！这份由中华医学会老年医学分会牵头、汇聚全国衰老医学、代谢病、心血管病及神经病学等领域权威专家共同制定的国家级共识，首次明确了NAD⁺及其前体（NMN、NR等）的临床应用规范，提出了分级推荐意见和科学的给药方案。

它的问世，填补了我国NAD⁺抗衰领域的临床指导空白，标志着我国从“盲目跟风补充”走向“有据可依、精准应用”的新时代。

今天，就让我们用最通俗的方式，把这份重磅共识的干货一次讲透。

PART 01

专家共识划重点：NAD⁺下降，是衰老与慢病的 “总开关”

这份 2026 最新中国专家共识，把关键结论说得明明白白：

• 随年龄增长，人体大脑、心脏、肝脏、骨骼肌等多处NAD⁺水平显著下降 10%~50%，这是跨物种的衰老共性特征。

• NAD⁺不足，直接关联代谢病、心血管病、神经退行性疾病、肌少症、肿瘤等几乎所有老年高发问题。

• 补充 NAD⁺，可改善代谢、保护心肌、延缓肌肉流失、辅助肿瘤化疗防护、提升神经功能，且整体安全温和、不良反应轻微可控。

一句话总结：想老得慢、病得少，先把细胞里的 NAD⁺稳住。

PART 02

NAD⁺怎么补？3 条路径，临床已给出答案

共识明确推荐，提升体内 NAD⁺有三大科学路径：

（1）静脉/肌肉注射药品级NAD⁺
共识推荐此项用于特定临床需求下的快速补充。通过直接输注，绕过代谢限速，显著提升血液NAD⁺水平。

（2）口服NAD⁺前体（如NMN、NR等）
适合日常和普通人群的管理。共识特别强调了这类前体的便捷性与长期维持的效果。

（3）生活方式调节
规律运动与合理膳食，通过提升NAMPT水平，促进体内NAD⁺的自然合成。共识里提到了一句判断方式：“运动是天然的高效补充剂”。

其中，NAD⁺前体因安全、便捷、易吸收，成为大众抗衰与日常养护的主流选择。

PART 03

11条核心推荐意见速览（最实用版）

（1）代谢性疾病

NAD⁺补充可能改善胰岛素敏感性、调节体脂代谢及降低低密度脂蛋白（LDL），对脂肪肝、糖尿病等有一定潜在益处。

（2）心血管疾病

• 冠心病/心肌梗死：NAD⁺注射可改善心功能、抑制心肌重构，总有效率高于对照组。

• 心力衰竭：短期静脉补充NAD⁺可显著提升左室射血分数（LVEF），改善心功能指标及抗氧化应激能力。

（3）肌少症

NAD⁺补充可能有助于改善肌肉力量和肌肉量，延缓肌肉衰老。

（4）神经退行性疾病

对帕金森病患者的运动症状可能有轻微改善作用；对阿尔茨海默病尚缺乏临床研究证据。

（5）肿瘤治疗

注射用辅酶Ⅰ可降低化疗后白细胞减少的发生率，并可能通过增强抗肿瘤免疫反应抑制肿瘤生长。

以上仅为精选推荐，完整11条意见包括：NAD⁺随增龄下降、与多种疾病相关、三大补充策略、安全性评估及具体给药方案等，请参考下图：

PART 04

结语：抗衰不是玄学，是科学

2026年中国首部NAD⁺专家共识的发布，将NAD⁺从“实验室”正式带到“临床”一线。它明确告诉我们：NAD⁺不只是一个“抗衰网红”，更是维护细胞能量代谢、延缓衰老进程、防控老年慢病的核心分子。

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参考文献：

《NAD+在衰老相关疾病中的作用及临床应用中国专家共识(2026版)》. 中华老年医学杂志, 2026, 45(4): 497-508.