肉豆蔻精油

学名：Myristica fragrans
产地：印尼
萃取方式：蒸馏
植物部位：果仁
香气强度：中
香气调性：中调
香气描述：丰厚而甜、木质辛香。
脉轮对应：第六脉轮（眉心轮）
适配精油：雪松、快乐鼠尾草、古巴香脂、芫荽籽、乳香、柠檬香茅、甜马郁兰、檀香、茶树、岩兰草
儿童可用：否
孕妇可用：否
警语：请勿过量使用，可能导致中毒。建议最高浓度勿超过0.8％。
最佳使用期限：开封后2-3年
这种能制造肉豆蔻与肉豆蔻皮的树是大型的常靑树，原产于摩鹿加，如今也生长在其他热带国家，最著名的就是西印度群岛的格拉那达。此树高达18至24公尺，有雌雄株之分。在正常的栽种方式下，雄株与雌株的比例是1 : 10-12，结果产生所谓的一夫多妻树。肉豆蔻树要到八、九岁时才会开花结果，到此时才有交配能力，结出约百颗果子。到了30岁时，每年有3000 — 4000颗的产量，树木可足足结果七十年。
肉豆蔻油的功效与作用包括它能够缓解压力、疼痛、经痛、心脏疾病、消化不良、血压、咳嗽和口臭。肉豆蔻油对健康的好处可以归因于它的药用特性，如它的镇静、刺激、放松、抗炎、杀菌和杀菌物质的作用。

减轻疼痛
肉豆蔻油是非常有用的治疗肌肉和关节痛，因为它是一个优秀的镇静剂。它还具有抗炎作用，所以在患处按摩肉豆蔻油是治疗关节炎、风湿病和腰痛的有效方法。肉豆蔻油是中医治疗腹痛和炎症的重要成分。它还可以减少关节的肿胀。通常，过度运动会导致身体或肌肉疼痛，在这种情况下，这种油可以非常有效地消除疼痛。
缓解痛经
一些妇女面临月经不规律和遭受痛经。肉豆蔻油对这些女性很有帮助，它还可以减少相关的症状，如情绪波动、抑郁和荷尔蒙失衡。
抗惊厥的属性
肉豆蔻油可以治疗癫痫。在Wahab a等人2009年的一项研究中发现，肉豆蔻油具有治疗性质，可以有效地预防和治疗部分癫痫和严重癫痫。
治疗消化不良
肉豆蔻油对消化有好处，有助于缓解胃痛，清除肠胃里的气体。因此，它是很好的消化不良，胀气，呕吐，腹泻。它还会刺激食欲。食用肉豆蔻油时应谨慎，而且只应在体内低剂量使用。
改善血液循环
肉豆蔻油是一种很好的兴奋剂，不仅对大脑，而且对身体的其他部分。它那令人放松的香气能使身体舒适，促进血液循环，从而帮助那些血液循环不良的人。
治疗呼吸系统疾病
肉豆蔻油是许多止咳糖浆和冷敷的重要成分，因为它有助于缓解充血和感冒症状。人们也相信这种油可以用来治疗哮喘。
提高认知能力
肉豆蔻油刺激大脑，因此消除精神疲惫和压力。人们还相信，这种油可以提高你梦的质量，使你的梦更加强烈、丰富多彩、积极向上。它是治疗焦虑和抑郁的良药。这种油常用于顺势疗法。在古希腊和古罗马文明中，肉豆蔻虽然价格昂贵且稀有，但作为一种有效的补脑剂而广受欢迎。它还能提高注意力，提高你学习和工作的整体效率。
防止心脏病
肉豆蔻油也可以刺激心血管系统，因此被认为是心脏的良好滋补。
消除口臭
肉豆蔻油的木香有助于去除口臭。它也是一种防腐剂，对牙痛和牙龈疼痛有效。因此，它也被添加到许多牙膏和漱口水中。
治疗肝脏疾病
豆蔻油的一个重要的健康益处是它可以治疗肝脏疾病。这种油能够清除肝脏中的毒素，因此是一种很好的肝脏补品。
改善肾脏的健康
肉豆蔻油常被推荐用于治疗肾脏感染和肾脏疾病。它还有助于溶解肾结石和积累在身体其他部位的尿酸，如那些导致痛风和关节炎症。

心灵作用疗效
让心灵产生活力,也能让昏厥的感觉消散,回复清醒。
芳香疗法应用功效
最主要的功效在消化系统方面,特别有助于分解脂肪类与淀粉类食物,并促进食欲。也能改善胀气、反胃、周期性的呕吐、口臭及腹泻。能有效预防便秘,是肠的抗菌剂,据说还能消解胆结石。它是生殖系统的补药,因为它的性质与雌激素十分相似,可调节过少的经血,舒缓经痛。对性方面的障碍,亦很有帮助,因为它有催qing的作用。另外,它能强化肌肉收缩的力量,所以对生产极有助益。它属于暖性的精油,拿来按摩可改善肌肉疼痛、风湿痛、特别是长年的个疾。也能减轻神经痛的剧烈痛楚。非常刺激的油,可赋予心脏活力,促进血液循环。
化妆品功效
对毛发有益。

1)香炉和蒸发器熏香：在蒸汽疗法中，肉豆蔻精油可以用于治疗神经系统、消化系统方面的疾病，能够缓解肌肉疼痛，刺激大脑保持精力充沛的状态。
2)做复方按摩油：肉豆蔻精油做复方按摩油或稀释在浴盆中使用，可以用于缓解肌肉疼痛，治疗痛风、风湿病、胆结石、关节炎、循环系统、消化失调和有关性的问题。
3)做面霜或洗液：一般我们不推荐用肉豆蔻精油做皮肤护理，但是当用做面霜或洗液的成份时，它可以缓解肌肉疼痛，对头发也有好的护理作用。