可以食用的酸有哪些？

在化学中，酸的种类有很多种，可是，大多数酸只能用于工业原料和实验药品，只有极少部分的酸是我们人体需要的。

说到酸，你一定首先想到了醋酸。没错，我们平常食用的食醋里含有3%至5%的醋酸，还有含醋酸达30%的醋精。

纯醋酸在16.7℃以下会结成冰状晶体，叫做冰醋酸。纯的冰醋酸可以溶解和粘接有机玻璃。醋还有些我们通常想象不到的用途，比如在鞋油里滴加少量醋，就可以把皮鞋或皮革擦得特别亮。

用醋蒸气熏屋子，能杀死感冒病毒，用以防治感冒。然而，醋酸在这方面还是赶不上另一种酸，那就是乳酸。

乳酸不像醋酸那样家喻户晓，但实际上，我们对它也不陌生，你如果吃过泡菜、酸菜或酸牛奶，就一定能够感受到它们酸得很可口吧！泡菜、酸菜和酸奶都是富含乳酸的食品，并且都是用乳酸杆菌发酵做成的。

乳酸杆菌在生长和繁殖的同时制造出许多乳酸来，它使别的细菌无法生长，等于给食物添加了一种灭菌剂，所以，乳酸菌发酵的食物比较卫生。

乳酸还对人们肠道里的病菌有抑制作用，所以，它又是肠道的“清道夫”，多吃含乳酸的食品，有益于肠道卫生。乳酸熏蒸法消毒是防治感冒的有效办法，在有条件的地方，当发生流感时，可以用这个办法来控制感冒的流行；当然，乳酸蒸气的气味不如醋酸好闻，然而，为了防病救人，是完全可以忍受的。

还有一种食用酸，那就是柠檬酸，汽水里少不了它。夏季人出汗多，医生会告诉你，要补充点盐分，还要补充一定量的酸。因为人在出汗时排出一定量的盐，还排出一定量的有机酸，可见，在清凉饮料里加进柠檬酸不单是为了调味。

过去，柠檬酸是一种比较贵的食用酸，因为天然的柠檬酸主要存在于柑橘、柠檬和橙子里；现在，可以用化学方法合成柠檬酸，它就成了大众食品中一种常见的成分。